Menjalankan life-style sehat bukan sekedar ikuti mode, tetapi keperluan dasar untuk menjaga keselarasan badan serta pikiran. Banyak yang memikir kalau hidup sehat itu susah dilakoni, walau sebenarnya cuma butuh keteraturan dalam mengontrol rutinitas harian. Dengan pilih skema makan sehat, olahraga teratur, serta management depresi yang bagus, kita dapat merasai pengubahan [...]